1º dia:
peso inicial: 75,5
O que comi durante o dia:
Almoço:
calabresa com ricota (comi contra a vontade, e a calabresa foi excluída da minha dieta, pois quase vomitei). Foram umas 5 rodelinhas de calabresa, e 1 fatia de ricota. Também comi 2 filetezinhos de kanikama com vinagre de maça.
De sobremesa comi gelatina light (pois onde fui comprar não tinha diet), de frutas vermelhas.
De lanche da tarde comi gelatina novamente.
De noite tomei um copo de leite desnatado com adoçante e 2 colheres de floco de aveia (morno).
Uma hora antes de ir dormir comi de chata uma latinha de sardinha com molho de tomate.
E foi isso, foi fácil aguentar ontem, até porque não estou com fome, porque peguei uma gripe forteee...
Beijosssssss comentemm
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