Segundo dia Dieta Dukan

Bom, hoje, comi mais que ontem, mas tudo dentro da dieta.


De manhã comi gelatina com iogurte desnatado.
De meio dia comi lombo com ricota e suco diet. (lombo preparado no forno)
De tarde comi gelatina. Tive uma vontade de comer doce, então tomei leite desnatado com café e bastante adoçante para ficar bem doce e perder a vontade por doce.
De noite comi um prato preparado com camarão, kani kama, curry, limão, cebolha, alho, 1 ovo, tempero verde, orégano, e 3 gotas de óleo de oliva (tolerada 1x ao dia).

 Depois comi gelatina.
Antes de ir dormir tomei leite morno com adoçante e aveia em flocos. (tenho em casa a aveia em flocos ou a em farinha). Mas o correto é usar o farelo de aveia.
Não senti fome, bem pelo contrário no final da noite me senti até cheia.

Ahh e de noite também tomei chá de limão, gengibre e 1 colher de sobremesa de mel. (estou gripadíssima).